Efek altitude training pada daya tahan tubuh
Altitude training atau latihan di dataran tinggi adalah metode pelatihan yang dilakukan pada ketinggian tertentu, biasanya di atas 2.000 meter di atas permukaan laut. Tujuan utama dari metode ini adalah…
Altitude training atau latihan di dataran tinggi adalah metode pelatihan yang dilakukan pada ketinggian tertentu, biasanya di atas 2.000 meter di atas permukaan laut. Tujuan utama dari metode ini adalah…